Das Online-Programm fit, gesund & ausgeglichen – 8 Wochen in Bewegung startet am Montag, den 8. Juni!
Was erwartet euch?
Je nach Ambitionen und Motivation werden 3 Bereiche angeboten, in denen euch die nächsten 8 Wochen Tipps und Anregungen für mehr Bewegung im Alltag gegeben werden:
- Fitness mit Calisthenics,
- Gesunder Rücken am Schreibtisch,
- Ausgleich und Entspannung.
Bis Semesterende wird euch immer um 14 Uhr neuer Input mit Ideen zu Workouts, Wissen, Rezepten, Entspannungstechniken etc. zum jeweiligen Thema online zur Verfügung gestellt!
Wer sind die Macher*innen?
„Wir sind 6 Masterstudenten der Sportwissenschaft und möchten euch für die weitere Corona-Zeit ein kleines Ersatzprogramm für die ausgefallenen Sportangebote bieten.“
Wie läuft es ab?
Für das Online-Programm gibt es einen Moodle-Kurs ohne Einschreibeschlüssel. Ihr könnt euch ganz einfach mit euren Uni-Zugangsdaten anmelden.
Los gehts: Holt eure Sportschuhe raus – wir freuen uns auf die 8 Wochen Bewegung!